Moment of Clarity

Egy angol kifejezés, melynek tudtommal nincs rendes magyar megfelelője. A pillanat, amikor az ember felismeri a helyzetet – egy józan pillanatra ébredés a tompa átlagból.

Nem sok ilyen pillanatot éltem meg eddig (talán ez volt a harmadik) és okukat sem tudnám megmagyarázni, de csodálatosak.

Mintha a jelenben élnék és ez a jelen minden tökéletlenségével együtt tökéletes lenne. Mintha az ember látása kitisztulna – mintha egy homályos szemüveget megtisztítana és újra élesen és tisztán látná környezetét. És béke lepné el mert tudja, hogy jó úton halad és minden rendben lesz. Ezt éltem át amikor ma kettlebell edzés után az esőben bőrig ázva tekertem éppen hazafele – minden okom meg lett volna a panaszra, ehelyett inkább zen-szerű nyugalom töltött el. 4-5 percig minden tisztábbnak és nyugalmasabbnak, helyén valónak látszott az átlagoshoz képest.

Nem tudom megmagyarázni mi okozta. Akik spirituálisak magyarázhatják egy felsőbb hatalom közelségével, akik materalisták magyarázhatják az agyban bizonyos egyensúlyok felbomlásával… Viszont egyet tudok: át akarom élni még jó sokszor!

Edzéselmélet írások, olvasások – napi merítés

Ha már későn ébredtem és nagyrészt pihenéssel kellett teljen a napom, akkor már úgy döntöttem, hogy legalább kicsit okosodjak az olvasgatáson keresztül. Ime hát pár eszmefuttatás ami kicsit elgondolkodtatott, inspirált és érdemes lehet elolvasni azoknak, kik komolyabban veszik a mozgást.

Lakatos Péter: táplálkozás FAQ

Lakatos Péter: könnyű neked
És egy kis idézet alóla :)

Neked könnyű, mondja.
Arra gondolok ,amikor a szél majd kitépi az ajtót a kezemből, ahogy kilépek a sötét, hideg éjszakába és elindulok.
Neked könnyű, te nem hízol. Arra gondolok amikor nem szedek másodszorra az ünnepi asztalnál.
Neked könnyű, te nem vagy fázós. Arra gondolok amikor nem érzem a lefagyott lábujjaim az átázott cipőben.
Neked könnyű, van erre időd. Arra gondolok amikor az esti mese olvasása után húzom magamra a hideg göncömet.
Neked könnyű, van erre pénzed. Arra gondolok amikor nap nap után a Széna téren várom fél órán keresztül a következő távolsági buszt.
Neked könnyű, te nem vagy beteg. Arra gondolok , amikor szúr a meleg víz a tus alatt és csak remélem, nem fáztam meg az esőben.
Neked könnyű, mondja. Arra gondolok, nekem könnyű?!

Egy kis edzéselmélet Astartes tollából

Erő sztenderdek ismét Lakatos Pétertől, melyek segítenek célokat kitűzni – és egy kis emlékeztető Zsolttól a célok fontosságáról. Nekem is jól jött mert mostanában picikét elfeledkeztem róluk :)

Gó tábla felismerő szoftver – programozni vagy nem programozni?

Azt valószínűleg egész sokan tudják közületek, hogy egyik hobbim többek között a gó játék és viszonylag sokat foglalkoztam vele. Nem vagyok egy jó játékos (még), de attól még szeretem :)

Nem túl gyakran, de bosszantó problémával szoktam találkozni klubalkalmakon: elkezdünk egy játékot és pl. a teázó korai bezárása miatt nem tudjuk befejezni. Ilyenkor felmerül az emberben, hogy milyen jó is lenne ha csak le kellene fényképezni a játékot, és folytatni lehetne később neten keresztül…

Érlelődött bennem ez a gondolat a tavaszi Ifjúsági Gó Európabajnokságig, ahol a weboldal elkészítése mellett bevállaltam azt is, hogy pár játékot én fogok közvetíteni neten. Ez a folyamat tipikusan úgy néz ki, hogy ráirányítunk egy kamerát a táblára aminek a képe streamelésre kerül (jelen esetben a http://eurogotv.com/ oldalon) és egy laptoppal mellett például a KGS szerveren belépkedjük a megfelelő lépéseket. Ha a játékosok gyorsan lépnek, akkor könnyű elveszteni, hogy hol tartottunk, ha lassan, akkor könnyű elbambulni a monotonítás miatt. Milyen jó is lenne, ha erre nem kellene egy önkéntes, hanem csinálná valami helyettünk…

Én a kamera mögött :)

Én a kamera mögött :)

Akkoriban gondolkodtam és arra jutottam, hogy alapvetően a két feladat egymáshoz nagyon hasonló – kell csinálni egy szoftvert ami megkeresi a táblát a képen és felismeri az állást – hogy abból egy fájlt csinál vagy szerveren folyamatosan közvetít, már csak részletkérdés. Idáig eljutva el is raktároztam az ötletet magamban, azzal a felkiáltással, hogy most úgy sincs időm, majd később megoldom. Most, hogy leginkább egy kép és videófeldolgozással foglalkozó cégnél dolgozom és szép lassan lesz egy kis szabadságom is, arra jutottam, hogy szép lassan ideje elővenni az ötletet és megvalósítani.

Most azért körbenéztem mi a helyzet ezen a téren és azt találtam, hogy már előttem is megoldották a problémát :). Őszintén szólva, hihetetlenül csodálkoztam volna, ha másnak ez nem jutott volna eszébe előttem. 4-5 megoldást találtam rá, de úgy látszik egyik sem terjedt el eléggé szóval érdekes kérdések merültek fel bennem:

-Vajon érdemes lenne megpróbálni őket túlszárnyalni? Képfelismerés látszólag jól megy nekik, de KGS közvetítést még nem láttam ilyen megoldással.
-Az, hogy kimerítő keresés árán találtam meg őket, azt jelenti a számomra, hogy nem elterjedtek. Vajon egy jól megírt program mobilra, nagyobb sikernek örvendene?
-Ha ezeket el sem érem, érdemes-e írni egy n+1-ediket már csak azért is, mert úgy is tanulok belőle?
-Érdemes-e megcélozni a mobil applikáció fejlesztést? Elvégre okos telefon már majdnem mindenkinél van :)

Talált progik és ami nem tetszik bennük nekem:
Gocam 2005 éve nem fejlesztett és látszólag inkább linux a cél
Compgo 2003 óta halott
Image2SGF Perl modul ami azért nem számít éppen felhasználóbarátnak :)
Go Tracer Linket kell adni a képre ami plusz egy lépés
Photo Kifu Olasz és már az oldala is érthetetlen – egy legalább angol nyelvű program lenne az alap.

Ti mit gondoltok?

Swing, swing, swing

Swing

Két kedvenc zenével kezdek, hogy legyen mit hallgatnotok a poszt olvasása közben :)


1000 Swing challenge

Lassan már 5-6 hónapja kettlebellezek és úgy döntöttem ennek örömére letesztelem magam. Előző 1000 swingen is ott voltam már, de akkor még csak a fotózással segítettem. Mindenesetre már akkor is megtetszett a hangulata és úgy döntöttem, hogy mindenképpen ott kell lennem a következőn.

Sajnos nem túl sok pihenéssel tudtam odamenni (éjszakázás, 3 óra alvás) és ennek a fényében az első súlyos (haha) kérdés az volt, hogy milyen nehéz bellel kezdjem el a gyakorlatokat :) Végül 16-os mellett döntöttem, hiszen ott volt a lehetőség, hogy közben is vissza váltsunk kisebb bellre (nyilván akkor a kisebbel számít teljesítettnek). Edzéseken egyébként is 2×12 vagy 2×16-ossal mennek a gyakorlatok.

Attila tartott egy kis primal move-os bemelegítést, majd kezdetét is vehette a challenge.

Nem kifejezetten volt koncepcióm arra, hogy hányas szériaszámmal csináljam, ezért elsőre 50 ismétlést csináltam ami brutál soknak tűnt. Utána 3 próbálkozás volt a 30 ismétléssel, de még ez sem volt a legoptimálisabb így végül 20-ra álltam be. Az tapasztaltam, hogy ez az ismétlésszám az, aminek a végére még tudok figyelni a helyes tartásra, nem számolom el magam és nem csúszok szét teljesen. Minden ilyen ismétlést a végrehajtott szám rögzítése és egy 20-25 másodperces pihenés követte, néha magnézium használatával egybekövetve.

1382420_10152103018998296_1935338345_n

Őszintén bevallom, már 400-500 környékén törtem a fejemet, hogy elhajítom a 16-ost bellt és lecserélem egy 12-esre, de végül mindig úgy voltam vele, hogy csak még egy szériát végrehajtok és utána majd eldöntöm. Amikor megnéztem az órát, akkor mindig azt láttam, hogy a tempóval éppen, hogy bele fogok férni az egy órába, még ha a nehezebb bellel kicsit lassulok is. A kezem már 500 után beállt, ahogy várható volt. Kénytelen voltam, ahogy a nagykönyvben is meg van írva, a csípőmmel lendületet adni és azzal fellökni a golyót annyira magasra, amennyire csak tudtam. Igazából a vége fele egyetlen nagyobb gondom volt csak – hogy a magnézium ellenére is meglehetősen csúszott pár ujjam és emiatt nem tudtam megfelelő fogáserősséget kifejteni.

Végül 58 perc alatt végeztem, amit úgy értelmezek, hogy pont megfelelő kihívást választottam magamnak. Ha könnyebb a bell, túl hamar készen lettem volna és nem fáradtam volna el, ha nehezebb akkor tuti végig sem tudtam volna csinálni. Még hétfőn éreztem kicsit az izomlázat és hogy nem pihentem ki magam, de egy kis bőrsérülésen kívül más sérülést nem szereztem :) Most pihenek és töröm a fejem, mikor állítsam magamat következőnek ilyen kihívás elé :)

HR

Ui.: Kíváncsiságból végig rajtam volt a pulzusmérő és geek szívem imádja a görbét amit produkált – tökéletesen látszanak rajta, hogy mikor voltak a pihenőidők és szériák :)

スウィングガールズ – Suwingu Gāruzu – Swing Girls

És végére egy másik swing filmajánlónak :) Talán már 3-4 éve is lehetett, amikor rendszeres jártam a Japán alapítvány ingyenes filmvetítéseire az Örökmozgó moziba és akkor találkoztam ezzel az aranyos kis filmmel.

Egy kis japán suli zenecsapata elmegy szurkolni a baseball csapatuknak, de a kajájuk nem érkezik meg időben. Amikor végül a szálítok mégis megjönnek vele, a matek korrepesek utánuk akarják vinni, de szerencsétlenül és lassan érnek oda. Sikerül a romlott kajával megmérgezniük mindenkit, egy srácot kivéve :D Természetesen ez a srác rájön az egészre és kizsarolja tőlük, hogy ha már mindenki gyomorrontásos, akkor legalább ők próbáljanak meg megtanulni zenélni és alakítani valamit. A csajok szép lassan belejönnek, de visszatér az eredeti csapat is…

A film 8-dik legtöbb bevételre tett szert japánban 2004-ben, nyert 7 díjat a Japanese Academy Awardson (japán Oscar), többek között a legnépszerűbb filmét is. A film eredeti hanggal, angol felirattal elérhető a legtöbb torrentbolton, de youtubera is feltöltve: http://www.youtube.com/watch?v=6EEPUZlZCVg

(és ha valakinek tetszene a stílus, ajánlom figyelmébe a Waterboyst (ウォーターボーイズ Wōtā Bōizu) is :http://www.youtube.com/watch?v=3izpZsD-92Q

Kerékpáros főút a hungárián

Tegnap olvastam az alábbi cikket – egyik szemem sír, a másik nevet.

“Kerékpáros főút lesz a Hungária körút

A Hungária körút járdáján futó bicikliutat kerékpáros főútként kezeli a főváros, és talán annak is fog kinézni, ha átalakítják, és megpróbálják a bicikliseket az eddigieknél jobban elkülöníteni a gyalogosoktól.

A BKK megbízásából korszerűsítik a külső körút mellett húzódó bicikliutat. A tervekből az derül ki, hogy a fővárosi közlekedési cég kerékpáros főútként tartja nyilván az utóbbi évtizedben nem sok felújítást látott bringautat.

A BKK egy Speciálterv Kft. által vezetett konzorciummal terveztette meg a Rákóczi híd és a Budapest Sportcsarnok közötti kerékpárútszakasz felújítását.

A felújítás célja, hogy biztonságosabbá és a gyalogosoktól jobban elkülönítetté váljanak a biciklisek által használt járdarészek.

A VIII. kerületnek a napokban kellett megadnia a tulajdonosi hozzájárulást ahhoz, ahogy a területén lévő négy kereszteződésben megkezdődhessenek a munkák. A Stróbl Alajos, a Hős és a Ciprus utcáknál a burkolat és az útpálya bontását is el kell majd végezni.”

Forrás: http://kerekagy.blog.hu/2013/10/15/kerekparos_fout_lesz_a_hungaria_korut

Hogy miért nevet? Mert egyszerűen örülök annak, hogy foglalkoznak a bringás közlekedéssel. Be kell látni, hogy ez a közlekedési eszköz egyre nagyobb tért kezd hódítani a városi közlekedésben és ezért tényezőként kell vele foglalkozni.

Hogy miért sír? Mert az első pár szó a “járdáján futó bicikliút” résszel már el is mondja az út szörnyűséges állapotát és minden negatívumát. Mint a legtöbb járdán vezetett bicikliutat, ezt is ellenzem. Ha valaki ismeri a környéket, tudhatja jól, hogy nagyon szűk a járda és igazán nincs miből elvenni. A Stadionoktól a vasúti felüljáróig ráadásul vannak szakaszok, ahol még fával is be van telepítve. Itt úgy oldották meg a problémát, hogy roppant kreatív módon mind a két oldalán elvezettek egy 40 cm-es csík bringautat. Hát ez normális megoldás? Ez jó biciklis infrának nevezhető? Semmiképpen sem, de sajnos nincs is hely, hogy jobbat csináljanak helyette ott.
Gyalogosoktól jobban elkülönítetté varázsolt járdarészek? És mégis hogyan? Oda is olyan korláterdőt építünk ki mint amilyen a Bajcsyn volt és évekre rögzítjük a rossz állapotokat itt?

Igazából csak egyetlen dolgot látok elsőre, ami talán érdemben javítana: ha kicserélnék a Népliget – Lurdy ház szakaszt, hogy ne térkővellegyen egyes szakaszokon burkolva a bringás rész, hanem vörös aszfalttal. Ez talán tényleg tudna kicsit javítani a helyzeten.

Egyik szemem sír, mert értem én, hogy a jelenlegi állapot sem fényes, de erre nem az a megoldás, hogy még évekre kőbe véssük ezt. Köszönöm de nem kérek abból, hogy hosszú távon újabb kerékpáros – gyalogos konfliktusforrást alakítsunk ki. Bár forgalmas az út, én még így is megpróbálnék irányhelyes oldalankénti sávokban gondolkodni, mert szerintem hosszú távon ez lenne a legjobb az egész Hungária körútra nézve. Ezzel kapcsolatban csak két helyen fogadok el kibúvót: az Árpád hídnál és a Rákóczi hídnál. Nem muszáj most azonnal, elég 5 év múlva is. Sajnos azzal, hogy szar újítunk fel szarrá, sehova sem jutunk.