Twitteren felmerült, hogy szép és jó, hogy én a leangainsszel próbálkozom mostanában, de az írásaimból nem igazán derül ki, hogy mi is ez. Gondolkodtam rajta, hogy bemutatom, ennek az alapjait de elvetettem. Szakmámban arra tanítottak, hogy ne akarjak mindent megcsinálni magamnak, ha már megelőztek engem és jó munkát végeztek, így hát ezt az elvet követem most :). Ez a cikk kellően átfogó lett ahhoz, hogy mindenkit ide irányítsak: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_96_LEANGAINS.php.

A második héten a feljegyzett reggeli méréseim alapján újabb mínusz egy kilót tudok magamnak, bár hogy őszinte legyek ezen a héten bűnöztem párszor. Viszont úgy érzem a böjtölős időszakot már könnyebb kibírni mint előző héten volt és nem jelent nehézséget összehangolni az edzéseimmel. Pozitívumként olyanok is megkérdezték, hogy fogytam-e, akiknek nem megyek agyára sem twitteren, sem facebookon a témával, szóval ezt én sikernek fogom fel és ezt a sikerre vezető módszert szeretném folytatni :D